Susu Pada Saat Puasa

ALLAHU AKBAR! 
Marhaban Ya Ramadhan. Alhamdulillah, kita masuk ke bulan Ramadhan lagi. Sebelumnya, saya minta maaf kalau banyak salah, baik yang disengaja maupun tidak.

Alhamdulillah, sudah masuk hari puasa ke -2. InsyaAllah bisa selesai 30 hari ya, Aamiin.

Sama seperti kalian, aku juga puasa. Pas puasa biasanya kalau sudah jam 12 mataharinya panas badai. Nah, pas jam segitu juga perut kita mencapai maksimal kelaparannya. Jadi kadang - kadang perutnya panas, bunyi kriuk kriuk, pusing. Tapi InsyaAllah lama - lama tahan kok.

Kalau sekolah pas di bulan puasa, jam 12 biasanya sudah lemas, malas mikir. Ya kan? Wwkwk. Aku sama ky kalian kok. Bawaannya ngeliat jam, mikir kapan pulang, hbs solat Zuhur di sekolah pokonya harus cepat pulang mau bobok!

Aku mau bagi info nih di bulan Ramadhan. InsyaAllah bermanfaat ya. Silahkan!

SUSU MEMBUAT FIT PADA SAAT PUASA?

Kalian pasti tau susu berkalsium berperan dalam kesehatan tubuh, menjaga kesehatan tulang. Ternyata, susu juga berperan menjaga stamina tubuh selama berpuasa. Gimana bisa?

Nah, selama berpuasa kekuatan tubuh manusia menurun selama berpuasa karena tidak mendapatkan asupan nutrisi selama 14 jam. Selama berpuasa, kebutuhan nutrisi dan kalsium yang diperlukan oleh tubuh jumlahnya sama dengan pada saat kita tidak berpuasa. 

Jadi, penting bagi kita untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan kalsium secara kualitas dan kuantitas. Caranya dengan mengkonsumsi makanan yang mudah diserap agar tubuh tetap berenergi. Makanan yang InsyaAllah pas adalah SUSU. Mengkonsumsi susu pada saat berpuasa dapat menjaga rasa kenyang.

Kita juga bisa berolahraga pada saat puasa. Tapi disarankan olaharaganya yang ringan dan santai, tidak terlalu banyak membuang energi, yaitu jalan kaki. Dengan jalan kaki terbukti mempu meningkatkan kesehatan tulang dan dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Berjalan kaki sebaiknya dilakukan mendekati waktu berbuka baik sebelum atau sesudah. Mengkonsumsi susu dapat dilakukan pada saat sahur dan berselang setelah makan malam.

Nah, itu tadi kegunaan susu dan jalan kaki pada saat berpuasa.

Thanks to : Tribun Kaltim edisi Rabu, 10 Juli 2013. Rubrik : Sehat Ramadhan
Pictures by : google.co.id

Syukron. Gamsaa

THE DANCING GRASS

Sebenarnya Desmodium gyrans itu adalah nama latin tumbuhan yang ada di dunia. Di Indonesia sih katanya ada.

Aku pake Desmodium gyrans jadi nama blog, karena tumbuhannya unik. Mungkin ada alasan lain, tapi nda tau alasannya *krik..

Well, let me introduce this thing!

Desmodium gyrans punya nama beken DANCING GRASS atau rumput menari atau atau Tanaman Semaphore (Semaphore Plant), Kenapa begitu? Karena gerakan daunnya, yang mirip dengan gerakan tangan pengirim sinyal semaphore. 

Mungkin alasanku karena dancing grass kali ya, kan aku suka ngeliat orang nge-dance tapi cuma punya nyali nge-dance dalam kamar mandi atau kamar-___- (Hoooammm)

Darwin menamai tumbuhan ini sebagai Hedysarum, atau para ahli botani menyebutnya Desmodium Gyrans, atau lebih modern lagi Codariocalyx Motorius.

Desmodium gyrans ini adalah tanaman semak tropis Asia yang mampu bergerak cepat. Tanaman ini bisa ditemui di beberapa negara berikut; Bangladesh, Bhutan, Kamboja, Cina, India, Indonesia, Laos, Malaysia, Myanmar, Nepal, Pakistan, Sri Lanka, Taiwan, Thailand dan Vietnam. Bahkan juga dapat ditemukan di Kepulauan Society, sebuah kepulauan terpencil di Pasifik Selatan.

Sesungguhnya aku belum pernah ngeliat tanaman ini di Indonesia. Mungkin ada kali ya ditemukan di hutan tropis Kalimantan.

Tanaman ini gampang sekali tumbuh, hanya butuh matahari dan air saja tanpa perlu pupuk yang rumit.

Desmodium Gyrans adalah tanaman yang memiliki keistimewaan. Beberapa keistimewaan yang dimiliki desmodium gyrans adalah mudah tumbuh dan akan "menari-nari" pada saat banyak sinar matahari atau dalam keadaan kering.  Desmodium Gyrans yang mengandung sejumlah kecil tryptamine alkaloid dalam daun dan akarnya jika berbunga, maka bunga yang dihasilkannya berupa bunga ungu kecil.

Semakin penasaran pengen ngeliat semak ini pas nge-dance. That's all about Desmodium gyrans, The dancing grass! 

Thanks to : http://ournature-knightangga.blogspot.com for the information

Pictures as usual www.google.co.id

Terima kasih , gamsaa :) 

Gorengan Oh Gorengan.......

Yap! Kali ini saya akan ngeblog tentang makanan SEJUTA UMAT ha ha ha ha.

Gorengan menurutku adalah makanan ringan yang men-INDONESIA. Banyak lele, ibu, penjual gorengan bakal kalian temuin di Indonesia. Apalagi gorengan itu murah meriah. Pas buat ganjal perut untuk kita - kita.

Sama kayak kalian. Aku suka banget gorengan. Setiap istirahat pertama, makanannya adalah gorengan. Aku, Pebi, Sithe, Hani, Defri, Gusti bakal beli toba (re : tahu bakso), ote - ote, pisang goreng, ubi goreng, tempe goreng tepung. Biasanya yang suka pisang goreng dan harus MANIS itu Sithe. Yang doyan banget ubi goreng apalagi PANAS itu Hani. Tempe goreng HANGAT DAN PANAS itu biasanya aku. Kalau toba itu merakyat, semuanya suka.

Gorengan itu enak banget kalau dimakan hangat, panas badai ditemani dengan sambalnya BU GUN yang pedasnya nda nahan, terus makannya bareng sama teman - teman....krik

Tapi, dibalik nikmatnya gorengan ada faktra miris { :(( } tentang gorengan. Hanya sekedar men-share. Tapi biasanya bakal makan gorengan juga walaupun sudah baca artikelnya ini-__-. Gorengan is a main food for first break! It must be! wkwkw ...krik

Mari kita bahas :)

1. Minyak Goreng Bekas.
    Ini kayaknya sudah banyak ya tau. Hal yang kayak gini biasanya "penjual nakal". Semoga ibu - ibu di kantik nda kayak gini ya. Aamiin. Nah, si penjual nakal ini menggunakan minyak bekas atau minyak goreng yang dijernihkan dengan cara tidak sehat. Dan minyaknya bakal dipake lagi, berkali - kali.
   Minyak goreng pada dsarnya sehat. Karena pemakaian yang berkali - kali, lemaknya bawaan makanan membuat minyak goreng menyimpan kandungan jahat yang dapat meningkatkan lemak dan ko0lestrol dalam tubuh kita. Aigoooo....

2. Minyak Goreng Dicelup Plastik.
    Ini nih yang nda waras. Hanya "penjual nakal" yang nyelupin. Mungkin seneng nyelup nyelup kali ya..krik
   "Penjual nakal" nyelupin plastik ke minyak goreng katanya sih biar bikin tambah renyah dan nikmat. Si "penjual nakal" bilang, hal ini untuk membatasi biaya produksi yang seekonomis mungkin. Sayangnya hal ini merugikan banyak sekali orang. Keuntungannya ya cuma buat dia. Kembalikan saja pada Allah SWT...krik

3. Garam dan MSG
    Ini juga bahaya bagi tubuh kalau terlalu berlebihan. "Penjual nakal" bakal ngasih garam ekstra dan MSG biar gorengannya lebih sedap, maknyuss. Pasti kalian tau, kandungan garam dan MSG yang tinggi membuat kolestrol dan peningkatan tekanan darah. 

4. Bukan Bahan Segar.
    Apa maksdunya? Contohnya : kalau kita beli ayam crispy renyak di luar mending liat dulu deh komposisinya. Biasanya lebih banyak tepungnya daripada dagingnya. Seringkali bahan yang digunakan tidak segar lagi aka AYAM SISA. Ngerik! Tapi InsyaAllah, gorengan di kantin kita aman kok. wkww

5. Kanker Usus Besar Akibat Gorengan
    Salah satu penyakit yang paling mengerikan yang timbul dr gorengan adalah kanker usus. Gorengan memicu munculnya gangguan pada dinding usus dan membuat tubuh mengalami panas dalam hingga susah buang air besar. Makanya, kalo habis makan gorengan minum air putih untuk mengurangilah.
    Kalau banyak menkonsumsi makanan secara berlebihan, pasti timbul penyakit. Sama kayak gorengan. Terlalu banyak makan gorengan dengan sambal yang pedas banget bisa menyebabkan lambung nyeri. Ini diakibatkan oleh bakteri Pylori. (Kalau nda pedes kurang berasa #abaikan.)

Untuk orang diet, jangan makan gorengan ya. (Untung lagi nda diet *krik). Karena bisa menambah berat badan dalam sekejap. Kalau amannya ya bikin gorengan sendiri di rumah. Tapi InsyaAllah kantin kita nda begitu kok. Bikin sendiri, kebersihan terjamin, rasanya tergantung yang buat.

Sekian dari saya. Terima Kasih, gamsaaa

Terima kasih untuk Tribun Kaltim edisi Minggu, 30 Juni 2013 rubrik Healthy : Fakta Miris di balik Nikmatnya Gorengan.

Picture by : google.co.id